Mitä eroa on pienillä ja suurilla hyvinvointiteoilla arjessa, ja miksi molemmat ovat tärkeitä?
Itsestä huolehtiminen eli self care voidaan karkeasti ottaen jakaa pieniin ja suuri hyvinvointihetkiin. Suuret teot viittavat itsestä huolehtimisen laajempaan tai kokonaisvaltaisempaan näkökulmaan. Sekä pienet arjen teot jotka viittavat pieniin, arkisiin asioihin, joita voit toteuttaa arjessa säännöllisesti pitääksesi huolta itsestäsi.