Lempeän arki -minikurssi on saanut alkunsa kolmen lapsen äidin, sivutoimisen yrittäjän, tarpeesta löytää ruuhkavuosiarjen keskeltä itselleen aikaa. Tarpeesta luoda tietoisesti arkeen lisää oman näköisiä pieniä hetkiä, jotka auttavat jaksamaan ja palautumaan. Tarpeesta muistaa kuka minä olen, muutakin kuin vain äiti!
Mitä opin Lempeä arki -minikurssilla?
- Tulet tietoisemmaksi arjestasi.
- Herättelet itsesi pohtimaan minkälaiset arjen pienet asiat saavat sinut voimaan hyvin ja palautumaan.
- Opit tunnustulemaan omaa olotilaasi self caren neljän osa-alueen kautta.
- Saat konkreettisia vinkkejä arjen self care hetkien luomiseen.
Mitä kurssi pitää sisällään?
- 7 x inspiroiva sähköposti, joissa paneudutaan neljään self care osa-alueeseen sekä rutiinien luomiseen
- 4 x tulostettava materiaali:
- self care checklist
- viikkokoonti apukysymyksin
- kuukauden tavoitteet apukysymyksin
- yhteenveto self care osa-alueista
Kenelle kurssi on tarkoitettu?
Sinulle, joka haluat panostaa arkeesi, itseesi ja omaan hyvinvointiisi.
Sinulle, joka haluat lähteä etsimään oman näköistä kokonaisvaltaista hyvää oloa ja jaksamista.
Sinulle, joka haluat tulla tietoisemmaksi omasta olostasi ja palautumisesta.
Sinulle, joka tiedät onnellisuuden olevan lähellä, mutta hukkaat sen välillä kiireiden alle.
Kurssin aikataulu
Kurssi alkaa tehtyäsi tilauksen verkkokaupassa. Ensimmäinen sähköposti saapuu sinulle tilausta seuraavana päivänä ja seuraavat kuusi sähköpostia saapuvat seuraavina sunnuntaina kuuden viikon ajan.
Tulostettavat materiaalit tulevat toisen sähköpostin mukana.
Kurssin suunnittelija
Rusettian perustaja Henrika. Kolmen alle 10 vuotiaan lapsen äiti, kasvatustieteiden maisteri, luokanopettaja, sivutoiminen yrittäjä vanhempainvapaalla yli kolmen vuoden ajan.
Asiakaspalautteita
“Kirjeiden äärelle oli mukava pysähtyä!”
“Nautin pitkien kirjeiden lukemisesta, ne saivat minut ajattelemaan mikä omassa arjessani on jo hyvin ja mitä voisin lisätä.”
Arviot
Arvosteluja ei vielä ole